Quelles applications smartphones pour être au top ?

A la fois encyclopédie, assistant personnel et centre multimédia, nos smartphones répondent à une multitude de nos besoins. Ce qui pour notre plus grand bonheur, nous simplifie grandement la vie. Aujourd’hui nos smartphones peuvent même revêtir le rôle de coach sportif, en effet il existe de nombreuses applications gratuites, pour vos appareils sous Android ou IOS, destinées à l’accompagnement, le suivi et le conseil nutritionnel … Continuer de lire Quelles applications smartphones pour être au top ?

5 bonnes habitudes à adopter à la maison pour mincir sans privation

Perdre du poids pour l’été c’est bien, perdre du poids sur le long terme c’est mieux. Les régimes sont parfois très contraignants et ne sont pas forcément la meilleure solution pour tenir dans la durée. On ne veut plus de l’effet « yoyo » des régimes sur notre poids, c’est pourquoi il est mieux d’entreprendre un changement sur le long terme, en éliminant les mauvaises habitudes : grignotage, … Continuer de lire 5 bonnes habitudes à adopter à la maison pour mincir sans privation

Quels sports pour perdre du poids rapidement ?

On vous l’accorde, perdre du poids n’est pas une mince affaire, on n’a pas forcément le temps ou même la motivation d’aller faire du sport ou de faire un régime. Mais si vous voulez rapidement être en forme pour cet été, il va falloir s’y mettre. Pour vous aider, on vous donne une liste des sports les plus efficaces pour brûler des calories illico presto. De rien, c’est cadeau Continuer de lire Quels sports pour perdre du poids rapidement ?