Les antibiotiques naturels sont il plus protecteurs que les antibiotiques synthétiques ?

  L’hiver approche à grand pas, la neige, le froid, l’humidité amenant avec eux leurs lots de virus hivernales. De manière à prévenir au mieux l’aller-retour chez le médecin pour 20€ et avoir recours aux médicaments, les antibiotiques naturels existent et nous en consommons régulièrement, venez découvrir que sont ils … ?     Pourquoi les antibiotiques de synthèse « fragilisent » notre organisme ? Comment agissent les antibiotiques … Continuer de lire Les antibiotiques naturels sont il plus protecteurs que les antibiotiques synthétiques ?

Pourquoi j’ai du cholesterol et comment je peux lutter contre?

Il existe du bon et du mauvais cholestérol, beaucoup de personnes en parle mais peu savent les différencier, où se trouvent ils et comment lutter contre ? … Qu’est ce que le cholestérol et d’où provient il ? Qu’est ce que le cholestérol ? Tout le monde en parle, mais peu de personnes savent ce qu’il est réellement, il est très utile à notre organisme … Continuer de lire Pourquoi j’ai du cholesterol et comment je peux lutter contre?

La Flore intestinale serait elle la cause de l’obésité ?

Une flore intestinale équilibrée en probiotiques permettrait de capter un maximum d’énergie des aliments et ainsi de manger moins avec une plus grande efficacité de transformation en énergie… Qu’est ce que la flore intestinale ? Quelles bactéries influencent notre prise de poids et notre envie de manger plus ? Comment réguler l’équilibre de la flore ? Que sont les probiotiques ? Ou trouve t-on des probiotiques ? Qu’est ce que … Continuer de lire La Flore intestinale serait elle la cause de l’obésité ?

Quels conseils pour éviter les courbatures ?

Qui n’a jamais eu de courbatures après avoir fait du sport ? Et oui , elles sont présentes les courbatures, on les redoute , on essaie de les prévenir mais elles arrivent et nous oblige à prendre des dolipranes 1000. Mais connait on vraiment les courbatures : Que sont les courbatures ? Quand apparaissent les courbatures ? Quel conseils pour réduire les courbatures ? Que … Continuer de lire Quels conseils pour éviter les courbatures ?

Comment estimer sa dépense énergétique quotidienne ?

N’avez vous jamais voulu connaitre votre consommation énergétique journalière ? Lorsque vous partez en balade le dimanche en famille, ou lors d’une marche rapide, ou même lors d’une journée de travail… Comment calculer le nombre de pas que l’on effectue en une journée ? Quel résultat à atteindre ? Combien coûte une podomètre ? Existe t il un podomètre sur iphone ? Un podomètre pour … Continuer de lire Comment estimer sa dépense énergétique quotidienne ?

Comment puis-je réduire les douleurs de mes rhumatismes ?

Les rhumatismes peuvent devenir très douloureux et atteignent bien souvent les personnes d’un âge certain, comment y remédier? Quel est l’impact du sport sur les rhumatismes Qu’est ce qu’un rhumatisme L’importance du sport contre le rhumatisme Quel sport choisir ? Quel est l’impact du sport sur les rhumatismes Les rhumatismes freinent les personnes  à pratiquer de l’activité physique ou du sport. Ces freins sont la douleur, le … Continuer de lire Comment puis-je réduire les douleurs de mes rhumatismes ?

Un conseil pour diminuer mes douleurs de dos ?

Vous avez mal le matin, ou lorsque vous maintenez une position assise ou debout un long moment ? Vous souffrez très certainement de lombalgie chronique, muscler et assouplissez votre colonne vertébrale de manière à équilibrer celle-ci… Qu’est ce que la lombalgie ? Comment muscler et soutenir sa colonne vertébrale ? Comment assouplir sa colonne vertébrale ? Comment équilibrer sa colonne vertébrale ? Quels sports permettent … Continuer de lire Un conseil pour diminuer mes douleurs de dos ?

Le sport chez les séniors

Chez les seniors l’activité physique est devenue priorité pour bien entretenir son capital santé, quelles sont les bonnes pratiquent…? Quels sont les avantages d’une  activité physique chez les seniors ? Quelles sont les activités physiques adaptées aux séniors ? Quelle est l’intensité précaunisée pour les séniors débutants et pour les séniors avertis ? La régularité dans l’activité, la clé de la réussite ? Quelles sont les contre-indications et pourquoi faire … Continuer de lire Le sport chez les séniors

L’ostéoporose

L’OSTÉOPOROSE À mesure que l’on avance en âge, on commence à perdre de l’os, cette perte s’accélére chez la femme à la ménopause et peut aboutir à l’ostéoporose. Les os deviennent alors plus minces, plus poreux et donc plus fragiles, favorisant les fractures (poignet, col du fémur, etc.). Comment la prévenir ? Une alimentation équilibrée : calcium, vitamine D ( rayons du soleil) et protéines sont importants pour préserver son capital osseux. Beaucoup … Continuer de lire L’ostéoporose